原標(biāo)題：感冒了，多喝水難道還有錯(cuò)?

感冒，總會(huì)在不經(jīng)意間侵襲健康，小真真最近就不幸中招。身染此疾當(dāng)作何解?此時(shí)小真真總是聽到，多多喝水的勸告，難道水也是治愈感冒的“良藥”?但在詢問(wèn)過(guò)醫(yī)生之后，掌握水杯的手卻顫抖了起來(lái)……

“多喝水不能治療感冒，在傳統(tǒng)觀念中，感冒期間建議大家多喝水，是因?yàn)槿梭w會(huì)出現(xiàn)頭疼、咽痛、渾身酸痛等表現(xiàn)。喝水確實(shí)能夠緩解感冒的癥狀，但是無(wú)法治愈。普通感冒是一種自限型疾病，無(wú)論是否用藥，一般五到七天，就可以自然消除。如果是流感，可能需要一些針對(duì)性藥物，甚至還要及時(shí)到醫(yī)院去明確診斷?！?/p>

原來(lái)，喝水并不能治療感冒的呀。小真真雖然有些失望，但好在喝水還能緩解感冒的癥狀，這是不是就說(shuō)明可以大量飲水了呢?

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院京西院區(qū)急診科 副主任醫(yī)師徐愛民：

“我們每天的飲水量在1500到2000毫升。但感冒期間如果一味大量飲水，就會(huì)造成水中毒，也就是低鈉血癥、細(xì)胞水腫。

這時(shí)我們就會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等表現(xiàn)。所以感冒期間大量飲水并不適合。喝水時(shí)我們建議少量多次，甚至可以喝電解質(zhì)的飲料，這樣更適合感冒初期一些癥狀的緩解?！?/p>

“具有基礎(chǔ)病變的患者，多喝水會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，反而更不利于感冒的恢復(fù)。另外，我們?cè)诤人畷r(shí)，建議最好還是喝溫水。”

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，大量飲水竟會(huì)對(duì)身體造成危害!如果跟小真真一樣身患感冒的親們，一定要注意了。那么，我們應(yīng)該怎么做，才更有利于感冒的好轉(zhuǎn)呢?

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

京西院區(qū)急診科 副主任醫(yī)師

徐愛民：

“首先要注意休息，勞逸結(jié)合非常重要，這樣可以讓機(jī)體的免疫力得到提高。其次要多吃新鮮蔬菜和粗纖維食物，這樣能增加身體抵抗力，有利于感冒恢復(fù)。”

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

呼吸科 主任醫(yī)師

崔紅生：

“風(fēng)寒感冒會(huì)出現(xiàn)怕冷、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，這時(shí)可以用姜末、蔥白燒開水沖碗湯，然后趁熱服下，讓自己微微出汗，對(duì)感冒恢復(fù)很有效果。如果是風(fēng)熱感冒，就不適宜用姜湯了，這時(shí)可以加點(diǎn)疏風(fēng)、透熱、解表的藥。如果出現(xiàn)胸痛、胸悶或發(fā)燒等癥狀，就要避免大量運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題?！?/p>

聆聽了專家的詳細(xì)解答，小真真猶如醍醐灌頂，茅塞頓開。看來(lái)凡事還是要科學(xué)應(yīng)對(duì)，康復(fù)才能指日可待啊!