四月春暖花開(kāi)，草長(zhǎng)鶯飛，是人們外出踏青、春游的好時(shí)節(jié)。但新冠疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，同時(shí)麻疹、水痘等呼吸道傳染病多發(fā)，兒童手足口病逐漸進(jìn)入發(fā)病高峰，外出踏青采食野菜、毒蘑菇引起的食物中毒也時(shí)有發(fā)生。青島市疾控中心提醒市民堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防新冠肺炎、麻疹、水痘、手足口病等傳染病，防范野“味”中毒，保持身體健康，不負(fù)大好春光。此外，清明假期將至，人員流動(dòng)和聚集增加了疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，市民需增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，錯(cuò)峰避峰出行，做好個(gè)人防護(hù)。

全民努力防新冠

經(jīng)過(guò)大家共同努力，近期我市疫情形勢(shì)向好，但全球疫情仍在反彈，全國(guó)疫情點(diǎn)多面廣，仍處高位平臺(tái)階段。防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，仍需大家共同努力，鞏固來(lái)之不易的防控成果。同時(shí)清明假期將至，人員流動(dòng)和聚集增加了疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，市疾控中心提醒市民增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，錯(cuò)峰避峰出行，做好個(gè)人防護(hù)。

做好個(gè)人防護(hù)，減少人員聚集。堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、保持1米線、注意咳嗽禮儀、使用公筷公勺。積極接種新冠病毒疫苗。盡量不要組織和參加非必要的聚集性活動(dòng)。積極配合測(cè)溫驗(yàn)碼、健康監(jiān)測(cè)、登記報(bào)備、流行病學(xué)調(diào)查等防控措施。

合理安排出行，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。嚴(yán)格限制前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)）；非必要不前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地級(jí)市的其他縣（市、區(qū)）。發(fā)熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個(gè)人防護(hù)責(zé)任，主動(dòng)配合健康監(jiān)測(cè)和核酸檢測(cè)，在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前不出行。清明假期盡量選擇空間開(kāi)放、通風(fēng)條件好的場(chǎng)所放松心情，主動(dòng)避開(kāi)熱門(mén)景點(diǎn)或景點(diǎn)高峰時(shí)段，防止人員聚集扎堆。

務(wù)必報(bào)備信息，嚴(yán)守防疫規(guī)定。自外地入境隔離期滿(mǎn)返青和在青集中隔離期滿(mǎn)人員、高風(fēng)險(xiǎn)崗位、發(fā)生本土疫情的地級(jí)市和有擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)的毗鄰地區(qū)入青返青人員要提前3天聯(lián)系目的地社區(qū)（村）和單位，主動(dòng)報(bào)備個(gè)人信息，按照要求做好核酸檢測(cè)、醫(yī)學(xué)隔離觀察和健康監(jiān)測(cè)等防控措施。所有入青返青人員需持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明；沒(méi)有陰性證明的應(yīng)在抵達(dá)后24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行1次核酸檢測(cè)。

做好健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)主動(dòng)就診。每日監(jiān)測(cè)個(gè)人和家人的身體健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩前往附近的發(fā)熱門(mén)診就診，并如實(shí)告知個(gè)人旅居史、活動(dòng)史和接觸史。就醫(yī)途中避免乘坐公共交通工具，不得去人群密集場(chǎng)所。

警惕多發(fā)傳染病

春季是麻疹、水痘高發(fā)季節(jié)，特別容易發(fā)生在兒童和流動(dòng)務(wù)工人群中。其傳染力強(qiáng)，接觸或飛沫均可傳播。麻疹臨床上以皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。麻疹、水痘沒(méi)有特效治療手段，因此預(yù)防措施非常重要，主要包括：

定期保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)、空氣流通，濕式清掃。

加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉；勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，盡量少去人群聚集的公共場(chǎng)所，注意個(gè)人防護(hù)。

幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患兒，及時(shí)隔離并去醫(yī)院診治。

患兒污染的器具應(yīng)及時(shí)清洗消毒，避免間接傳播。

對(duì)兒童等易感人群可接種麻疹、水痘疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。

預(yù)防兒童手足口病

4月開(kāi)始，手足口病發(fā)病數(shù)隨著氣溫的升高將逐漸增多。手足口病多發(fā)生于5歲以下兒童，表現(xiàn)為口痛，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍。其主要通過(guò)接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、餐飲等物品傳播。市民需要注意以下預(yù)防措施：

培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水、勤通風(fēng)、曬衣被”。

早發(fā)現(xiàn)，早就醫(yī)。及時(shí)隔離患病兒童，防止感染他人。

搞好環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)患兒的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。

接種EV71型手足口疫苗，可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。

路邊“野味”不要采

4月春意漸濃，處處春季盎然，同時(shí)各種野菜、蕈類(lèi)生長(zhǎng)旺盛，很多人踏青時(shí)會(huì)采摘野菜和野生蘑菇食用。但有毒野菜、毒蘑菇憑經(jīng)驗(yàn)難以辨別，極易誤食而引起中毒，且中毒后病情兇險(xiǎn)，病死率高。食用野“味”提醒市民注意以下幾點(diǎn)：

“不知不食”。不認(rèn)識(shí)的野菜及野生蘑菇要做到不采、不賣(mài)、不食。

受污染的野菜不要吃。如公路、化工廠附近、廢水邊的野菜均不宜食用。

野菜不可多吃，因多數(shù)野菜性涼致寒，過(guò)量進(jìn)食易造成脾寒胃虛?？辔兑安诉^(guò)量食用，尤易損傷脾胃。部分野菜還含有可導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)。久放的野菜不能吃，最好是現(xiàn)采現(xiàn)吃。

食前預(yù)處理。在烹飪或涼拌之前，有必要用熱水焯一下，以殺死蟲(chóng)卵，去除有毒有害物質(zhì)。野菜本身口感苦澀，經(jīng)過(guò)浸泡和過(guò)熱水后，口感也會(huì)變好。

如在食用野菜、野生蘑菇后出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，首先要立即停止食用，并到醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治，同時(shí)保留剩余食物、有關(guān)容器等，以備核查中毒原因。

來(lái)源：青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞