2022年是全面落實市第十三次黨代會精神的開局之年，今年青島市兩會重點部署了“推進健康青島建設(shè)，健全疾病預(yù)防控制網(wǎng)絡(luò)”的相關(guān)工作。日前，青島市衛(wèi)生健康委啟動了健康教育進企業(yè)系列活動，普及健康知識，提升職工健康素養(yǎng)。

您平時是否經(jīng)常出現(xiàn)肩頸疼痛？是否經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻木、心慌胸悶的情況……4月18日，《了解頸椎病及其自我保健按摩》講座走進青島出版集團，這是本年度健康教育進企業(yè)的第一站。青島海慈醫(yī)療集團治未病科曲憲雙副主任現(xiàn)場給予了專業(yè)講解和指導(dǎo)。

文字工作者基本都離不開電腦或長期伏案工作，生活中長時間低頭閱讀、寫作，這些行為習(xí)慣都易造成頸部肌肉僵硬，出現(xiàn)退行性的改變，引起頸椎病?，F(xiàn)場聽眾有一多半存在頸椎不適的癥狀。

“很多人對頸椎病的認知有誤區(qū)，認為頸椎酸痛無關(guān)緊要，殊不知水滴石穿?！鼻鷳楇p副主任在講座現(xiàn)場表示，“不良的生活習(xí)慣，錯誤的用手機方式、甚至是過冷過熱的環(huán)境都會誘發(fā)頸椎病，而頸椎病又會導(dǎo)致其他相關(guān)疾病，例如高血壓、甲亢、鼻炎、神經(jīng)衰弱等等。”曲憲雙對頸椎病的病理原理、病變演化過程進行了詳細解讀，運用動畫、類比的方式簡明扼要演示了頸椎的動態(tài)平衡狀態(tài)和失衡勞損狀態(tài)，并提示了頸椎病的類型、關(guān)聯(lián)病癥等。

中醫(yī)一直都有“簡便廉驗”的特點，同時在養(yǎng)生保健、治未病、骨傷非手術(shù)保守療法等方面具有獨特的優(yōu)勢。曲憲雙帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了頸椎病自我按摩操，簡便實用。

“曲主任，我聽說趴著刷手機對頸椎的傷害會小一點，請問這種說法是否科學(xué)？”“曲主任，頸椎病導(dǎo)致的頭痛和眩暈相比于其他原因帶來的眩暈頭痛有什么區(qū)別？”……講座結(jié)束后的答疑環(huán)節(jié)，讓中醫(yī)藥科普知識更有針對性地服務(wù)了伏案上班族。

青島市健康教育“六進”活動深入基層、面向群眾，除了進企業(yè)，還會進機關(guān)、進社區(qū)、進農(nóng)村、進學(xué)校、進家庭，讓青島市居民進一步增強自我保健的意識，自覺養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。

青島財經(jīng)日報/首頁新聞記者 陳棟 實習(xí)記者 黃元暉