“告別emo,一起來做心理健康操吧！”伴隨著動感的節(jié)拍，同學(xué)們踏著歡快的舞步，每個人的臉上都洋溢著歡樂的笑容。近日，青島理工大學(xué)第一屆心理健康操比賽在西海岸新區(qū)主校區(qū)東操場舉行，近六百名學(xué)生參加比賽。

心理健康操是近年來流行的心理健康教育形式，將心理健康教育與體育、美育、音樂相融合，達(dá)到強(qiáng)心健體育美的效果。本次比賽覆蓋面廣、形式新穎、反響熱烈，排演內(nèi)容涵蓋武術(shù)、手語操、啦啦操、健美操、街舞、朗誦等多種藝術(shù)表現(xiàn)形式，對增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、優(yōu)化心理狀態(tài)、增強(qiáng)情緒調(diào)適能力、強(qiáng)化意志品質(zhì)以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識方面能夠發(fā)揮積極作用。

“我們賽前進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，針對每個人不同的接受能力和身體協(xié)調(diào)水平，采取循序漸進(jìn)的方法，讓每個人在自己的位置上發(fā)光發(fā)熱，與此同時增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識和集體榮譽(yù)感?！鄙虒W(xué)院心理健康操隊(duì)長翁羽琳在面對采訪時笑著說，“我們在陽光下，跟隨旋律舞動，告別消極情緒，舞動青春，以樂觀向上的姿態(tài)展現(xiàn)我們大學(xué)生的風(fēng)采。”

環(huán)境與市政工程學(xué)院參賽同學(xué)說：“每次訓(xùn)練完后，我都會感覺到自己的‘能量’提升，而且我在隊(duì)伍里找到了和我一樣喜歡跳舞的朋友，我們已經(jīng)約好每周一起去形體室跳舞。”

青島理工大學(xué)學(xué)生工作處副處長王振介紹說，學(xué)校重視心理健康工作，積極組織校級層面的心理健康操展示活動，活動采用動靜結(jié)合的方式，幫助學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時達(dá)到釋放壓力、平衡身心、愉悅心靈、陶冶情操的目的，為塑造學(xué)生陽光健康心理奠定良好基礎(chǔ)。學(xué)校依托體育教學(xué)部，組建教練隊(duì)伍，充分發(fā)揮“酵母”作用，通過以點(diǎn)帶面的方式，進(jìn)行全面教學(xué)推廣。

體育教學(xué)部形體教研室主任葉明亮說：“同學(xué)們積極備賽，通過反復(fù)打磨動作促進(jìn)自我意識協(xié)調(diào)；在體育鍛煉中宣泄、中和不良情緒；在‘勞身體’、‘苦心智’中完善人格，增強(qiáng)責(zé)任擔(dān)當(dāng)；在完成分工并進(jìn)行整合的過程中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，養(yǎng)成合作意識。心理健康操作為綜合化的藝術(shù)運(yùn)動，既發(fā)揚(yáng)同學(xué)們個性美，又要求團(tuán)體統(tǒng)一美，能夠增強(qiáng)同學(xué)們鑒賞美、創(chuàng)造美的能力?！?/p>

心理健康操是青島理工大學(xué)推進(jìn)心理健康教育的創(chuàng)新形式，是“心育+”的重要實(shí)踐，有助于學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時提升心理正能量，推動心理健康教育創(chuàng)新發(fā)展。

青島財(cái)經(jīng)日報/首頁新聞  記者  董承芳  通訊員  王妍  于子淇  薛誠