在當(dāng)今社會(huì)，小學(xué)生的心理健康問題日益受到關(guān)注。學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系和家庭環(huán)境等諸多因素，都對小學(xué)生的心理產(chǎn)生著潛在的影響。10月12日開始，福林小學(xué)舉辦了一場名為 “心向陽，夢飛翔” 的心理月活動(dòng)，旨在為學(xué)生營造一個(gè)更加健康、積極的校園環(huán)境，提升他們的心理素質(zhì)。

此次心理月活動(dòng)涵蓋了多個(gè)方面，針對不同年級的學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容。

心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì) 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)造力

三年級的學(xué)生在學(xué)校操場迎來了一場別開生面的心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中，帶球跑迎面接力項(xiàng)目備受矚目。各班分成兩組，每組每次派出兩名同學(xué)，他們背夾一個(gè)氣球，需要步調(diào)一致地向前走。在這個(gè)過程中，雙手不能觸碰氣球，一旦氣球掉落，就得從起點(diǎn)重新開始，最終以用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。這個(gè)看似簡單的項(xiàng)目，實(shí)際上對同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和身體控制能力提出了很高的要求。同學(xué)們不僅要時(shí)刻關(guān)注同伴的步伐，調(diào)整自己的節(jié)奏，還要小心翼翼地保護(hù)氣球，這無疑鍛煉了他們在團(tuán)隊(duì)中相互信任、相互支持的意識(shí)。

人體 “拷貝” 項(xiàng)目同樣精彩。各班同學(xué)站成一路縱隊(duì)，老師會(huì)將寫有一個(gè)數(shù)字的紙條讓每組的第一位同學(xué)看一眼，然后這位同學(xué)要通過身體扭動(dòng)將信息傳遞給后面的同學(xué)，依次傳遞下去，直到最后一個(gè)同學(xué)。最后一位同學(xué)要將得到的信息寫出來，之后小組還要合作完成相關(guān)的表演。在傳遞過程中，只允許相鄰的兩個(gè)人之間進(jìn)行交流，且不能發(fā)出聲音，這對同學(xué)們的觀察力、記憶力以及身體語言表達(dá)能力是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。通過這個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中如何準(zhǔn)確地傳遞信息，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)造力。

團(tuán)隊(duì)賦能項(xiàng)目也別具一格。小組成員圍圈而坐，每人在畫紙上畫且只能畫三筆，成員之間不得溝通，共同完成一幅畫。最后，小組要為這幅畫起一個(gè)名字。這個(gè)項(xiàng)目鼓勵(lì)同學(xué)們在有限的條件下發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，同時(shí)也需要他們與團(tuán)隊(duì)成員密切合作。在繪畫過程中，同學(xué)們要思考如何用自己的三筆為整幅畫增添色彩，如何與其他成員的作品相融合。通過這個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中尊重他人的意見，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同創(chuàng)造出一個(gè)獨(dú)特的作品。

心理輔導(dǎo)活動(dòng) 應(yīng)對各種情緒變化

四、五、六年級則開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。四年級以班級為單位，開展了主題為“我的情緒我做主”的心理輔導(dǎo)。心理老師通過生動(dòng)的案例分析和有趣的互動(dòng)游戲，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒產(chǎn)生的原因以及如何正確地表達(dá)和管理自己的情緒。在輔導(dǎo)過程中，同學(xué)們積極參與，分享自己在不同情境下的情緒體驗(yàn)，通過分析和討論，逐漸掌握了情緒管理的技巧，能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種情緒變化。

五年級開展的是主題為“好好說話有魔力”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。老師通過角色扮演和情景模擬等方式，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到語言的力量以及正確表達(dá)的重要性。在輔導(dǎo)過程中，同學(xué)們模擬各種生活場景，扮演不同的角色，通過自己的語言來化解矛盾、平息爭吵。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)會(huì)了用積極、友善的語言與他人溝通，避免因言語不當(dāng)而引發(fā)的矛盾和沖突，從而提升了自己的人際交往能力。

六年級開展的是主題為“你好，青春期”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。青春期是孩子們成長過程中的一個(gè)重要階段，他們會(huì)面臨身體和心理上的諸多變化。在輔導(dǎo)過程中，老師詳細(xì)介紹了青春期的生理和心理變化特點(diǎn)，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自己的身體和心理變化，消除困惑和恐懼。同時(shí)，老師還引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_處理青春期的人際關(guān)系，包括與同學(xué)、老師和家長之間的關(guān)系。通過這些輔導(dǎo)，同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)自己的青春期，順利度過這個(gè)關(guān)鍵階段。

活動(dòng)當(dāng)天，學(xué)校心理咨詢室還為老師和家長提供了一對一的心理咨詢服務(wù)。心理專家憑借自己的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，為有需要的老師和家長解決心理困惑，提升他們的自我調(diào)適能力。這一舉措不僅體現(xiàn)了學(xué)校對老師和家長心理健康的關(guān)注，也為家校共育搭建了一個(gè)良好的溝通平臺(tái)。

在咨詢過程中，專家們認(rèn)真傾聽老師和家長的問題，從專業(yè)的角度給予分析和建議。對于老師來說，他們可能面臨教學(xué)壓力、學(xué)生管理等方面的問題，專家們幫助他們找到合適的解決方法，調(diào)整心態(tài)，更好地投入到教育工作中。對于家長來說，他們可能面臨孩子教育、家庭關(guān)系等方面的問題，專家們引導(dǎo)他們正確看待這些問題，改善家庭環(huán)境，為孩子的成長提供更好的支持。

此次活動(dòng)是福林小學(xué)在心理健康教育方面的一次積極探索和嘗試。通過心理月活動(dòng)，希望能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高他們的心理自我調(diào)節(jié)能力，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和信任，促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)和校園和諧，引導(dǎo)家長和教師更加關(guān)注孩子的心理健康，形成家校共育的良好局面，同時(shí)為學(xué)校的心理健康教育工作積累寶貴經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)心理健康教育工作更深入開展。

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責(zé)任編輯：王海山