近日，全國多地陸續(xù)通報(bào)新型冠狀病毒的肺炎病例，使得大家對各種預(yù)防方法越來越關(guān)注。但是，很多不正確的預(yù)防方法，也在這種時候混淆視聽。今天，我們挑選了7個錯誤的“預(yù)防手段”進(jìn)行分析。

“吸煙能預(yù)防病毒感染”？胡說！

最近，一張聲稱“吸煙能預(yù)防病毒感染”的圖傳開了。但這當(dāng)然是錯的。這是一條從非典時期就開始流行的謠言。如今把這種謠言翻出來的人，非蠢即壞！

網(wǎng)傳圖

當(dāng)年為了辟謠，香港衛(wèi)生部門還專門在問答帖里進(jìn)行了解釋：

①吸煙不僅不能預(yù)防病毒感染，還會降低身體抵抗力；②吸煙時，手反復(fù)觸碰口鼻，病毒反而可能因此進(jìn)入身體；③吸煙時不能帶口罩，會因此降低對自己的保護(hù)。

另外，“沒有吸煙者因SARS死亡”更是沒有任何數(shù)據(jù)支持。

這張截圖下面配的推送里提到的“煙花爆竹驅(qū)散病毒”也可以說是無稽之談。

推送截圖《煙花爆竹是如何辟“瘟疫”的？？？？》

截圖里說砷“殺菌”“強(qiáng)大”已經(jīng)相當(dāng)不靠譜了，明眼人都知道它毒性多大。

容易讓人忽略的，是普通煙花爆竹燃放也對人體健康不利。它不僅會釋放有毒有害的有機(jī)物、高濃度的二氧化硫等，還會釋放大量的金屬顆粒。這些釋放出的顆粒物順風(fēng)飄到下游區(qū)域時，會相互混合，固體金屬細(xì)顆粒還會轉(zhuǎn)為可溶態(tài)。這樣的可溶金屬更易被人體呼吸道吸收，以至于對人體造成危害。

室內(nèi)煮醋不能預(yù)防肺炎

非典時常用的一種消毒劑是“過氧乙酸”，起效靠“過氧”的氧化作用。但是，很多人只記住了“乙酸”，認(rèn)為在家里煮一鍋醋，就可以消毒，還能殺滅空氣中的病原體，預(yù)防那些經(jīng)空氣傳播的疾病，比如肺炎、流感。但這是種殺敵一百自損三千的做法。

醋酸確實(shí)有一定的殺滅細(xì)菌效果，但效果不太好，而且太刺激（否則醫(yī)院就用它消毒了）。家里買的食用醋中，醋酸濃度較低，煮沸之后醋酸擴(kuò)散到空氣中，濃度就更低了。但是，這么低濃度的、不能殺菌殺病毒的醋，足以對人的眼睛和呼吸道造成刺激，對老人、小孩、哮喘患者來說更加危險(xiǎn)。所以，時不時就有因“煮醋”而生病的病例。

VC不能提高免疫力

最近VC泡騰片也脫銷了。不管是泡騰片還是膠囊，里面的主要成分都沒有什么區(qū)別。

維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，并且人體無法自行合成，要靠飲食等方式攝入。維生素C有很多生理作用，可以幫助機(jī)體維持正常的免疫功能。不過，通常情況下，合理膳食就能保證每日所需的維生素C，無需額外補(bǔ)充。

但是維生素C本身并不能增強(qiáng)免疫力。它本身也并沒有抗病毒的作用。在很多情況下，尤其是疾病治療過程中，攝入維生素C通常只是輔助性質(zhì)的治療。

另外，和許多其他營養(yǎng)素一樣，體內(nèi)維生素C的含量并不是越高越好。體內(nèi)維生素C過量，有些人會出現(xiàn)中毒癥狀，比如腹瀉、皮疹、泌尿系結(jié)石等，嚴(yán)重的還有致命風(fēng)險(xiǎn)。泡騰片按說明書吃吃，沒太大好處也不會有太大問題，但千萬別多吃。

吃“達(dá)菲”“病毒靈”都不能預(yù)防

知道病原體是病毒后，一些人出于擔(dān)憂，會自己或讓家人口服一些抗病毒的藥物，比如奧司他韋（商品名“達(dá)菲”）、利巴韋林（商品名“病毒靈”）等，希望能預(yù)防感染。

但實(shí)際上，上述抗病毒藥物并不能有效預(yù)防此次事件中的病毒?，F(xiàn)在的主要治療方針是預(yù)防病人的病情加重，支持他本人的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒。

就算你得了流感或者其他疾病確診需要使用到抗病毒藥物，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適宜的藥物。并且抗病毒藥物通常有較強(qiáng)的毒性，有適用條件也有副作用，隨便用藥存在一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。記住一句話：藥不能亂吃。

與其迷信板藍(lán)根，不如聽聽醫(yī)生的話

板藍(lán)根，是一種叫做菘藍(lán)的植物的根。它究竟能否抑制病毒，至今尚未有定論。

板藍(lán)根中含有一種叫做靛苷的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)不能殺死病毒，它傳說中的功效，來自于一些體外試驗(yàn)。有研究認(rèn)為，靛苷可以抑制病毒與細(xì)胞的結(jié)合，在一定程度上緩解病情；同時，它能抑制毒素的活性，從而緩解感染后的炎癥反應(yīng)。這些實(shí)驗(yàn)室里的實(shí)驗(yàn)，無法解答靛苷在人體中有什么作用、如何發(fā)揮作用。

更重要的是，板藍(lán)根并不是一種“隨便喝喝、反正也沒壞處”的飲品。板藍(lán)根同其他植物一樣，有著復(fù)雜的化學(xué)成分，很容易引發(fā)各種過敏反應(yīng)，例如皮疹。

吃抗生素不能預(yù)防新型肺炎

此次新型肺炎的病原體是病毒，而抗生素針對的是細(xì)菌（擾亂細(xì)菌正常生理結(jié)構(gòu)或過程）?，F(xiàn)在細(xì)菌的耐藥很嚴(yán)重，大家都知道，耐的就是“抗生素”。以“預(yù)防”為目的，錯誤地使用抗生素，會使耐藥性問題更加嚴(yán)重。對于個人而言，長時間濫用抗生素還可能引起微生物群落紊亂，本來好好的人也折騰病了。

如果出現(xiàn)呼吸道癥狀，如打噴嚏、流涕、咳嗽、咳痰、胸疼等癥狀，可到呼吸科門診就診。如有發(fā)熱情況，請務(wù)必到發(fā)熱門診就診。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不要自作主張服用抗生素。因?yàn)榭梢砸鸷粑腊Y狀和發(fā)熱的病原體包括細(xì)菌、支原體、立克次體、病毒等很多種類，抗生素不能解決所有這些病原體的問題。

沒必要戴多層口罩

還有一個，可能沒那么錯誤，但不會有太大的額外好處：戴多層口罩，或者必須N95口罩。

普通醫(yī)用外科口罩即可擋住絕大部分?jǐn)y帶病毒的飛沫，一般情況下佩戴這種口罩就可以起到防護(hù)作用。N95口罩可隔離更小的微粒，而且與面部貼合更緊密，不容易從周邊漏氣；佩戴時憋氣感覺更明顯，而且價格偏貴，大多數(shù)人應(yīng)該舍不得一次性使用。

N95口罩是美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所認(rèn)證的一種防護(hù)性較強(qiáng)的口罩，要求對顆粒物的過濾效率在標(biāo)準(zhǔn)條件下能夠達(dá)到95%。有研究人員對N95口罩和同時使用多個醫(yī)用口罩的防護(hù)效果進(jìn)行了比對，最后的結(jié)果顯示，戴一個口罩的得分是2.7，戴兩個口罩是3.8，戴5個口罩甚至能達(dá)到5.5——聽起來很厲害是不是？但N95的得分至少是100。

大家戴一個口罩已經(jīng)有點(diǎn)悶，戴上三四個那更是喘不過來氣了。所以，如果你會和肺炎病人有密切接觸、想要保證萬無一失，與其在臉上疊好幾個口罩讓自己悶得慌，不如選擇防護(hù)性較好的N95口罩，并一次性使用。

究竟什么方法才是靠譜的？以下是一些很簡單，但是很經(jīng)典的辦法，醫(yī)生都在用：

1、隔離傳染源

及時治療病人，阻止他與其他人接觸，并且做好他的生活環(huán)境和使用用品的消毒。近期盡量不要去傳染源地走親訪友。

2、自我保護(hù)

避免可能的病原體接觸；加強(qiáng)鍛煉、合理營養(yǎng)、充分休息、提高免疫力。

3、阻斷傳播途徑（人人都需注意）

（1）保持室內(nèi)通風(fēng)。

（2）勤洗手：手掌會在觸摸污染表面時沾上病毒，然后在你觸摸口鼻時造成感染，所以勤洗手有助于預(yù)防病毒感染。

（3）咳嗽和打噴嚏時用手肘：因?yàn)槭终埔脕斫佑|門把或與人握手，容易造成病毒擴(kuò)散。所以咳嗽、打噴嚏時用衣袖或者手肘部遮擋，可以更好地保護(hù)自己和他人。

（4）戴口罩：佩戴醫(yī)用外科口罩或N95級別的醫(yī)用口罩。