6月18日，作為青島市即墨區(qū)2019年為民要辦實事項目的即墨古城大講堂，邀請到著名中醫(yī)學家、心血管病專家、中國醫(yī)易學創(chuàng)始人、象數(shù)科學創(chuàng)始人楊力開講，作了題為“神奇的24節(jié)氣養(yǎng)生法”的演講。楊力教授結合24節(jié)氣，將《易經》蘊含的哲學智慧、象數(shù)科學、體質與節(jié)氣養(yǎng)生、人體穴位與養(yǎng)生幾個方面的知識融會貫通，精彩地解讀了我們應該如何進行四季養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、針灸養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、心理養(yǎng)生等，全方位把身體養(yǎng)健康。

楊力教授的演講始終圍繞著如何讓中國人通過正確的養(yǎng)生方式獲得健康長壽來展開。她從哲學、文化、科學的層面，直指人類機體的變化、疾病的發(fā)生與24節(jié)氣緊密相連?！兑捉洝返年庩栒芾?、觀象取義辨體質、人體穴位與養(yǎng)生這些經典理論和豐富的實踐經驗被她娓娓道出，讓觀眾徜徉在中華傳統(tǒng)文化的海洋里，引動全場掌聲陣陣。（記者 門國鋒）

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一、我到過很多海濱城市，始終覺得青島最具優(yōu)勢。青島擁抱太平洋，海域非常寬闊，負氧離子非常高。歷史上青島是齊國的封地，和姜太公、周文王密切相關。青島人骨子里帶有仁義、仁和的文化基因，是孔孟儒學的傳承。所以青島這個地方天時地利人和，對于身體非常好，如果再加上科學的養(yǎng)生方法，人們一定會長壽。所以我認為青島有條件打造成世界第一流的“長壽都市”。

二、24節(jié)氣的核心理論也是來自《易經》的“陰陽理論”，所以24節(jié)氣實際講的是《易經》?！兑捉洝窐淞⒘酥腥A民族自強不息、厚德載物的素質，同時也蘊含了很多哲學理論。第一，《易經》里有句話是“日新之謂盛德”，告訴我們一定要“新”，每天都要有創(chuàng)新，都要有新的思想；第二，哲學理論是要“善變”，要有“變”才能有“新”，如果不改變舊的怎么推陳出新呢？第三，是要有預測思維，要能夠發(fā)現(xiàn)隱患，要有憂患意識，要能夠棄舊秉新才能少走彎路。

三、24節(jié)氣養(yǎng)生主要是“氣”，也就是“人氣”怎么和“天氣”相融合來養(yǎng)生。“人氣”有三個含義：一個是先天帶來的“元氣”，二是大自然帶來的最美好的“清氣”，這也是最重要的，三是吃進去的“水谷之氣”。為什么中國人的養(yǎng)生就是要養(yǎng)氣？因為中國人信天地，認為人是天地運動氣化形成的?！兑捉洝分?ldquo;天地氤氳，萬物化醇，男女構精，萬物化生”，描述的就是人的氣化過程。人活一口氣，養(yǎng)好這口氣才能很好地發(fā)展，所以24節(jié)氣中的“氣”非常重要。

四、象數(shù)科學是我通過觀象取義和運數(shù)取義得出的法寶。因為有時候自然的本性是顯的，有時候自然的本性是隱的，顯露的形只是滄海一粟，隱性的確是大象無邊的。我們要通過觀象取義、運數(shù)取義來觀察事物。象數(shù)科學是中國人的智慧和驕傲，有可能成為當今物理學繼經典物理、量子物理之后的又一個偉大的里程碑。

五、一直以來，科學界不乏學者對中醫(yī)的科學性提出質疑，說中醫(yī)學不科學，應該廢醫(yī)存藥。當時我就想，中醫(yī)真的不科學嗎？西醫(yī)傳到中國才一百多年，那么西醫(yī)傳入中國以前，五千多年來中國人是靠什么生存的？中醫(yī)的本土發(fā)展在近代經歷了從“廢禁”到“重生”的坎坷。

六、我對中國人的健康真的是殫精竭慮，光是關于養(yǎng)生的書就撰寫了100多部，幾乎耗盡了我全部心血。我每天晚上幾乎都是半夜以后睡覺，就是因為我要履行我的諾言，“為了中國人多活十年，寧愿自己少活十年”。